پارس پروژه | مرجع پارسی دانلود PDF کتاب
وب سایت پارس پروژه معرفی و دانلود کتاب فارسی عمومی کامل احمد نژاد 156 صفحه PDF را برای شما ارائه کرده است. کتاب یوگا و آناتومی نوشته ری لانگ، از منابع معتبر و کاربردی در زمینه آموزش یوگا با رویکرد آناتومیک است. این کتاب به بررسی دقیق حرکات یوگا از دیدگاه علمی و آناتومیکی می‌پردازد و با ارائه تصاویر دقیق و توضیحات روشن، به تمرین‌کنندگان کمک می‌کند تا هر حرکت را با آگاهی کامل از تأثیرات آن بر بدن انجام دهند. این اثر برای مربیان یوگا، دانشجویان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به یوگا بسیار مفید است. جهت خرید کتاب های بیشتر همراه پارس پروژه باشید.
پیش‌گفتار ری لانگ
ری لانگ متخصص فیزیوتراپی و مربی باتجربه یوگا است که سال‌ها در زمینه تلفیق دانش آناتومی با تمرینات یوگا تحقیق و تدریس کرده است. او با ترکیب دانش علمی خود از بدن انسان و تجربه عملی در آموزش یوگا، این کتاب را به عنوان راهنمای جامعی برای درک صحیح حرکات یوگا تألیف کرده است. لانگ در این کتاب نشان می‌دهد که چگونه آگاهی از آناتومی می‌تواند تمرین یوگا را مؤثرتر و ایمن‌تر کند.
آثار دیگر ری لانگ
-
کتاب آناتومی حرکتی در یوگا
-
کتاب راهنمای عملی یوگا درمانی
-
کتاب یوگا برای دردهای مزمن
بخشی از کتاب یوگا و آناتومی
“هر حرکت یوگا زمانی مؤثرتر خواهد بود که بدانیم دقیقاً کدام عضلات درگیر می‌شوند و چگونه می‌توانیم با تنظیم صحیح بدن، فشار را به صورت متعادل توزیع کنیم. آگاهی آناتومیک نه تنها از آسیب‌ها پیشگیری می‌کند، بلکه به ما کمک می‌کند تا از هر حرکت بیشترین بهره را ببریم.”
فهرست مطالب کتاب یوگا و آناتومی
-
فصل اول: مقدمه‌ای بر آناتومی کاربردی یوگا
-
فصل دوم: ساختار اسکلتی-عضلانی در حرکات یوگا
-
فصل سوم: آناتومی تنفس در یوگا
-
فصل چهارم: تحلیل حرکات ایستاده
-
فصل پنجم: تحلیل حرکات نشسته
-
فصل ششم: آناتومی حرکات تعادلی
-
فصل هفتم: حرکات معکوس و ملاحظات آناتومیک
-
فصل هشتم: پیشگیری از آسیب‌های شایع یوگا
-
پیوست: تصاویر تشریحی عضلات درگیر در حرکات مختلف
دانلود رایگان کتاب آناتومی یوگا pdf
دانلود رایگان کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده
کتاب اریال یوگا
بهترین کتاب یوگا
آناتومی یوگا چیمن
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
- برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.
