معرفی و دانلود کتاب رمز اعتماد به نفس کتی کی 375 صفحه PDF

وب سایت پارس پروژه معرفی و دانلود کتاب رمز اعتماد به نفس کتی کی 375 صفحه PDF را برای شما ارائه کرده است. کتاب “رمز اعتماد به نفس” نوشته کتی کی، راهنمای عملی برای تقویت خودباوری و غلبه بر ترس‌های روزمره است. این اثر که در سال 2015 منتشر شد، با رویکردی علمی و کاربردی به بررسی عوامل مؤثر بر اعتماد به نفس می‌پردازد. کی در این کتاب تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند در موقعیت‌های مختلف زندگی، از جمله محیط کار و روابط شخصی، با اطمینان بیشتری عمل کنند. جهت خرید کتاب های بیشتر همراه پارس پروژه باشید.

پیش گفتار کتی کی
کتی کی (متولد 1974) مربی بین‌المللی اعتماد به نفس و سخنران انگیزشی است که تخصص خود را در روانشناسی مثبت‌نگر به کار گرفته است. او در این کتاب، تجربیات شخصی خود از مبارزه با کم‌رویی و یافته‌های علمی را با نمونه‌های واقعی ترکیب کرده است. کی به عنوان مؤسس “مدرسه اعتماد به نفس”، به هزاران نفر کمک کرده بر ترس‌های خود غلبه کنند.

آثار دیگر کتی کی

• کتاب “جرأت داشته باش”

• کتاب “زبان بدن قدرتمند”

• کتاب “هنر نه گفتن”

بخشی از کتاب رمز اعتماد به نفس
نویسنده در این اثر توضیح می‌دهد که اعتماد به نفس مهارتی اکتسابی است، نه ویژگی ذاتی. او با معرفی “فرمول سه مرحله‌ای اعتماد به نفس” (آماده‌سازی، عمل و تأمل) نشان می‌دهد چگونه می‌توان در موقعیت‌های چالش‌برانگیز عملکرد بهتری داشت. مثال‌های ملموس و تمرین‌های عملی از ویژگی‌های بارز این کتاب هستند.

فهرست مطالب کتاب رمز اعتماد به نفس کتی کی

• تعریف علمی اعتماد به نفس

• باورهای محدودکننده و راه‌های تغییر آنها

• فرمول سه مرحله‌ای اعتماد به نفس

• تکنیک‌های زبان بدن

• غلبه بر ترس از قضاوت دیگران

• اعتماد به نفس در محیط کار

• مهارت‌های ارتباطی مؤثر

• مدیریت استرس و اضطراب

• داستان‌های موفقیت افراد

• برنامه عملی 30 روزه

رمز اعتماد به نفس کتی کی

بهترین کتاب های اعتماد به نفس

کتاب صوتی رمز اعتماد به نفس کتی کی

کتاب آنچه زنان باید بدانند

علم و هنر اعتماد به نفس کتی کی

مطالعه بیشتر