پارس پروژه | مرجع پارسی دانلود PDF کتاب
وب سایت پارس پروژه معرفی و دانلود کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون 165 صفحه PDF را برای شما ارائه کرده است.یک راهنمای برای مقابله با تفکر افراطی است. ترنتون در این کتاب به تفکر افراطی و تاثیرات منفی آن پرداخته و راهکارهایی برای کنترل افکار و رهایی از دام ذهن ارائه می‌دهد.این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا افکار منفی و نگرانی‌های زمان حال را به ساعتی خاص موکول کنند و از شر آن‌ها خلاص شوند.جهت خرید کتاب های بیشتر همراه پارس پروژه باشید.
پیش گفتارنیک ترنتون
آثار دیگر نیک ترنتون
- ضد اضطراب
- توقف افکار منفی
- هنر رها کردن
- دست از نشخوار فکری بردار
بخشی از کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
شاید واقعا به درمان نیاز داشته باشد.اما درمان از چه نوعی ؟ افکارش همراه با او می گریزند و خیلی زود با خود بر سر انتخاب گزینه های مشورت مجادله می کند با خود به بحث می پردازد از خودش دفاع می نماید خودش را مورد پرستش قرار می دهد و مشغول نشخوار فکری خاطرات حدس ها و ترس های بی پایانش می شود.
فهرست مطالب کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون :
- فصل اول: افراط‌اندیشی درباره‌ی بیش‌ازحد فکرکردن نیست.
- فصل دوم: فرمول کاهش فشار روانی و حتی چیزی بیشتر از آن
- فصل سوم: زمان و درون‌دادهای خود را مدیریت کنید
- فصل چهارم: چگونگی دستیابی به حالت ذن در لحظه
- فصل پنجم: ازنو ساختنِ الگوهای فکری خود
- فصل ششم: نگرش‌های نوظهور و تعدیل عاطفی
کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون pdf
کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
خرید کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
پی دی اف کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
دانلود کناب زن زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
- برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.
